Hot Tubs : zo doen ze je gewicht verliezen (aqua-aerobics)

Hot tubs helpen je gezondheid op peil te houden door gifstoffen uit je lichaam te verdrijven. Ook bieden ze de mogelijkheid om allerlei nieuwe, alternatieve, gezondheidsbevorderende methodes zoals aromatherapie ten volle uit te proberen. Hot tubs doen je echter ook gewicht verliezen. We leggen uit hoe. Veel efficiënter Aqua-aerobics in een zwembad is de voorbije jaren een populaire manier geworden om gewicht te verliezen. Aqua-aerobics in een hot tub is echter een nog veel efficiëntere manier om kilo’s kwijt te geraken. Zwembaden zijn goed voor aqua-aerobics, hot tubs zijn beter. Meer kilo’s kwijt Wie bijvoorbeeld aqua-aerobics doet in een hot tub in plaats van in een zwembad, blijkt meer gewicht te verliezen. De verklaring ligt in de temperatuur van een hot tub. Die loopt hoger op dan in een zwembad. Die hogere temperatuur versnelt het gewichtsverlies. Bovendien zorgen de airjets ervoor dat er meer ‘bewegingsweerstand’ is en dus moet je je extra inspannen. Ook voor jou Let wel, het is niet voor iedereen weggelegd om sneller kilo’s te verliezen in een hot tub. Het is dan ook een goed idee eerst aan je dokter advies te vragen. Maar ben je gezond en wel, dan moet je echt wel eens overwegen om een aqua-aerobics-programma te laten uitwerken voor in je hot tub. Zo lang je het juist doet, kan het je alleen maar gezonder, fitter en … slanker maken.

Hydro therapy resort
Air control